お久しぶりです。もちこです
今回も、忙しさにかまけて更新をおろそかにしていました。

またまた、脳科学研修の続きを更新させていただきます。

今回は、最終項目「アファーメーション」です。
これをマスターすればあなたも夢をつかめます

アファーメーションとは・・・
プラスの言葉で自分自身に語り掛け、物事痛いする躍動感を上げ実現につなげることです

アファーメーションを作るための11ヶ条をお伝えします
1.　個人的なもので一人称から始める
2.　肯定する
3.　達成した前提で考える
4.　現在進行形
5.　比較をしない
6.　うごきを表す言葉を使う
7.　情動を表す言葉を使う
8.　内容はより細かく
9.　バランスを取る
10.　リアルなものに
11.　秘密にする

補足として、アファーメーションする際、その目標がすでに達成されうまく進行している、次のステップに
向かっているように書き、仕事だけ、プライベートだけと偏らずにまんべんなく考えること
⑪の秘密にするに関しては、7/27の内容にもあるドリームキラーに遭遇し
もちーベーションが下げられることを事前に阻止するための予防策となっています

アファーメーションは、作成して終わりではなくこまめに見返し自分のなりたい自分の臨場感を高めていくことが大切です

皆で夢をかなえよう！